Hos ecoadvice.dk mener vi, at gambling altid skal være underholdning – aldrig en løsning på økonomiske eller personlige problemer. På denne side finder du vores anbefalinger til sikker og ansvarlig spiladfærd, samt hvor du kan få hjælp, hvis spillet er ved at tage overhånd.
Grundprincipper for ansvarligt spil
For at spille sikkert anbefaler vi, at du altid:
- Sætter et budget – og overholder det
- Bestem på forhånd, hvor mange penge du har råd til at tabe.
- Se det som en udgift til underholdning – ikke som en investering.
- Spiller med omtanke – ikke med følelser
- Spil aldrig for at vinde penge tilbage.
- Undgå at spille, når du er ked af det, stresset eller påvirket af alkohol/stoffer.
- Holder styr på tiden
- Sæt tidsbegrænsninger for dit spil.
- Hold pauser regelmæssigt og undgå langvarige spilsessioner.
- Aldrig låner penge til spil
- Spil aldrig for lånte penge, på kreditkort eller midler, der er øremærket til husleje, mad eller regninger.
- Accepter, at huset altid har en fordel
- Gambling er baseret på tilfældighed, og casinoet har statistisk set altid en fordel.
- Der findes ingen sikre systemer til at vinde i længden.
Værktøjer til ansvarligt spil hos casinoerne
De fleste licenserede online casinoer tilbyder en række funktioner, der kan hjælpe dig med at holde kontrol:
- Indbetalingsgrænser – Sæt daglige, ugentlige eller månedlige grænser for, hvor meget du kan indbetale.
- Tabsgrænser – Begræns hvor meget du kan tabe i en given periode.
- Tidsbegrænsninger / reality checks – Påmindelser om, hvor længe du har spillet.
- Time-out (midlertidig udelukkelse) – Pauser fra spil i dage, uger eller måneder.
- Selvudelukkelse – Mulighed for at udelukke dig selv fra spil i længere perioder eller permanent.
Vi anbefaler, at du aktivt bruger disse værktøjer, især hvis du spiller jævnligt.
Tegn på, at spillet er ved at blive et problem
Overvej, om du kan genkende et eller flere af disse tegn:
- Du bruger mere tid og flere penge på spil, end du havde planlagt.
- Du forsøger at vinde tabte penge tilbage.
- Du skjuler dine spilvaner for familie eller venner.
- Du låner penge til at spille eller for at dække spilrelateret gæld.
- Spil påvirker dit arbejde, studier, økonomi eller relationer negativt.
- Du føler dig skyldig, stresset eller deprimeret på grund af spil.
Hvis du kan nikke genkendende til nogle af disse punkter, anbefaler vi, at du søger hjælp så hurtigt som muligt.
Hvor kan du få hjælp?
Hvis du har mistanke om, at du eller en du kender har problemer med gambling, findes der professionel og fortrolig hjælp:
- Spillemyndigheden – Information om ansvarligt spil og selvudelukkelse
spillemyndigheden.dk - Ludomani.dk – Rådgivning og behandling for spilafhængighed
ludomani.dk - StopSpillet – Rådgivningslinje om pengespil
Telefon og chat: se mere på spillemyndigheden.dk/stopspillet
Hjælp er gratis og anonym, og du behøver ikke stå alene med problemet.
ecoadvice.dk og ansvarligt spil
På ecoadvice.dk:
- Fremhæver vi altid værktøjer til ansvarligt spil i vores casino-anmeldelser.
- Anbefaler vi kun udbydere med gyldige licenser og mulighed for selvudelukkelse.
- Opfordrer vi vores læsere til at se gambling som underholdning – ikke en måde at tjene penge på.
Hvis du har spørgsmål om ansvarligt spil eller vores anbefalinger, er du altid velkommen til at kontakte os via vores kontaktside.